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例假期间可以喝青汁吗?

来源:临汾博爱生殖医院 作者:本站编辑 更新日期:2019-11-15 访问量:53
 
        在女生之间流传着这样的一句话“姨妈期间是减肥的黄金时间”,所以例假期间可以使劲吃好吃的。我们都知道青汁有帮助改善便秘从而达到减肥的效果,那在例假期间可以喝青汁吗?是不是可以更快达到减肥的效果?
 
  答案是可以的,但是根据个人体质情况来控制量。在例假期间食用适量的青汁,其实对于调理例假也是有好处的,像用大麦若叶制作成的青汁,能起到调养人体内分泌的作用,补充经期流失的营养,使得内分泌和月经能保持正常,再加上含有的叶绿素和丰富的矿物质,能可以起到养血的作用的。
 
  青汁中含有维生素、矿物质、叶绿素、酵素等营养元素,对于身体健康是有益的,能够帮助调理体质;而月经一般是受到下丘脑、垂体、卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节,喝合适的青汁对于月经没有大的影响,所以可以喝。
 
  例假期可以喝青汁,但是要选择合适的青汁喝。
 
  例假期间喝青汁,不要用凉水来冲泡或是加凉水来榨汁,最好是用60度以下的温水来食用。这样既不会破坏其活性,也不会因喝冷的食物而导致不适。
 
  我们不要每次把来例假当成一件很难过的事,经血可以排除毒素,减轻身体负担,而且例假是年轻的标志。
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